很多人都去专门的减重班减肥，想知道他们的秘密减肥餐谱吗？这就告诉你——
每日早餐：芭乐（番石榴）或番茄1个、蛋2个及无糖黑咖啡1杯。
小编注：芭乐为番石榴之俗名。其果实营养丰富，多吃能预防老化，排除体内毒素。
星期一
午餐：水果拼盘（不限量，但不能过量）芭乐 番茄 葡萄10数粒，（或不含糖分、水分过多之水果均可）
晚餐：蛋2个 蔬菜拼盘1小盘（小黄瓜、胡萝卜、豆芽菜、青椒均可） 全麦吐司1片（烤过） 芭乐1个 黑咖啡1杯
星期二
午餐：冷鸡翅膀或胸肉任选一种（煮、蒸、卤均可，但均需去皮） 番茄2个 芭乐1个
晚餐：瘦肉150克（煮、蒸均可） 青菜 芹菜 小黄瓜1盘 黑咖啡1杯
