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清炒豌豆苗

[ 录入者:admin | 时间:2007-05-24 11:07:43 | 作者:[标签:作者] | 来源:[标签:出处] | 浏览:201次 ]

原料：
鲜豌豆苗500克，熟猪油、葱姜丝、精盐、味精、料酒、香菜段各适量。

制法：
1、将豌豆苗拣去杂质，用清水洗净，捞出控净水分。
2、锅内下入少许猪油，用旺火烧至五、六成热时，用葱姜丝爆锅，倒入豌豆苗翻炒，烹入料酒，加精盐、味精、香菜段，炒至豌豆苗断生即成。

特点：
清香不腻，口感脆嫩。

功效：
豌豆苗就是豌豆嫩茎和嫩叶，质地柔软，含有极多的钙质、维生素B1、维生素B2、维生素C等。其中的维生素B具有幼嫩滑润的作用。此菜有滑润肌肤并能除去皮肤上的过多油脂的功能。很适合油质皮肤的青年女性食用。


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