自然避孕法是目前国际上推荐的一种不干扰人的生殖生理功能、对人体完全无
害的避孕方法，它既不要服用避孕药，也不用工具，而是由育龄妇女通过自己的宫
颈粘液和外阴情况来判断排卵日，掌握好注生活日期，利用时间差使精子和卵子不
能相遇，从而达到避孕目的。自然避孕法的方法简便，避孕效果可靠，避免了应用
避孕药、避孕工具或手术的缺点，故深受人们的青睐。
这种方法是根据妇女宫颈粘液分泌的周期性变化，凭借妇女本人的感觉和观察
到的分泌物性状，将每个月经周期分为干燥期- 湿润期- 干燥期，其中湿润期（白
带较多且稀薄）是可能受孕的时期，尤其是分泌物呈蛋清样、清澈、透明、高弹性
、拉丝度长的这一天，很可能就是排卵期，此时最容易受孕。因此就在这一天的前
后各3天，严格禁止性生活，这样就可达到避孕目的。这种方法又称为安全或避孕
法，但它不同于以往的排卵期计算法。
采用这种方法要谨慎，一般经过3个月的训练和观察，就可掌握宫颈粘液分泌
的规律，恰当地使用这一方法，只要夫妇双方密切配合，避孕效果同样可靠，有效
率可达98％。
当妇女感到阴道痒和灼痛时，要警惕患有真菌性阴道炎或其他感染，此时要治
疗后才能同房，因为有阴道炎可影响宫颈粘液性质的判断，容易把致避孕失败。
太阳石生殖健康专台
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